为有效帮助新生适应大学生活，开启三年“千日成长”之旅，助力学生成长成才，明理学院在军训期间重磅推出“明理微课堂”活动，既有世界职业技能大赛获奖的学长学姐分享“成长秘籍”，又有导师送来的“情绪急救包”，每人每天利用10分钟时间为同学们指点迷津，为新生的大学之旅精准“导航”。
“军训疲惫时，心理调适是给自己的‘心灵补给’！”郭淼老师的明理微课堂把专业知识转化为新生易懂的“情绪急救指南”。她教大家用“正念呼吸”给负面思维按“暂停键”，在重复训练的烦躁中找回内心稳定；引导大家把“我快撑不住了”转化为“我又突破了一次极限”的正向暗示；还暖心提醒“和战友聊聊困惑不是软弱，是给自己找‘情绪战友’的智慧”。同时，她详细介绍了明理学院心理中心的“军训支持包”，让新生知道“心灵加油站”始终在线。
“迷彩服是青春的‘强国制服’，正步声是成长的‘担当节拍’！”卢雨佳老师把军训场变成了“思政实践课堂”。她带新生解读站军姿里的“坚持密码”——每一次重复摆臂、每一滴滑落的汗水，都是理想信念的具象化；拆解队列训练中的“担当逻辑”，让大家明白“个人步伐齐，团队方阵才能稳”的道理；更揭示军训“蜕变的意义”，从娇气到坚毅的转变，正是青春奋斗的生动注脚。这场明理微课堂让新生们清晰认知：军训的每一次磨砺，都是在为“强国有我”的青春答卷积攒笔墨，要在大学千日里以奋斗姿态书写“强国剧本”。